Dziennikarka, reportażystka, pisarka, działaczka społeczna. Skończyła polonistykę na Uniwersytecie Warszawskim.
Przygodę z dziennikarstwem zaczęła od tygodniu Przyjaciółka, następnie przeszła do studenckiego ITD. W wyniku weryfikacji w czasie stanu wojennego została pozbawiona pracy. W tym czasie trafiła do podziemnej Solidarności. Po przełomie trafiła do Gazety Wyborczej, gdzie reporterskie teksty redagowała wtedy Małgorzata Szejnert. To była dla niej najważniejsza zawodowa lekcja w życiu. Związana jest również z Instytutem Reportażu.
Lidia Ostałowska piszę o tych, którym trudniej w życiu – o mniejszościach narodowych i etnicznych, o kobietach, o młodzieży z subkultur i o wykluczonych. Swoją uwagę kieruje nie na jednostę w społeczeństwie, ale na określoną grupę społeczną.
Lubi fotoreportaż i robienie podpisów do zdjęć. Autorkę pasjonują formy, w których spotykają się różne rodzaje dokumentu – zapisane w zdjęciu, dźwięku, słowie. Dlatego udziale się w fundacji dokumentalistów OPOWIEDZ TO – PICTURE THIS.
inne:
Pani redaktor Lidia Ostałowska poprowadziła w Instytucie wykład poświęcony sztuce pisania i
redagowania reportaży.